Stress ist ein ständiger Begleiter in Alltag und Beruf - Gesundheitliche Risiken, chronische  Erschöpfung und eine verminderte Lebensqualität sind die Folge.


Gehen Sie jetzt einen Schritt in die richtige Richtung - mit dem Präventionskurs 'Willkommen Gelassenheit - Wege aus dem Stress'

  • Zwei Formate

    • Zweitägiger Kompaktkurs oder fortlaufender Kurs im Umfang von zehn Einheiten á 90 Minuten
    • Kleine Gruppen mit maximal 15 TeilnehmerInnen
    • Umfangreiche Teilnehmerunterlagen
    • Methodische Vielfalt
    • In unregelmäßigen Abständen im Raum Ravensburg-Bodensee

  • Zertifiziertes Konzept

    Das vielfach erprobte Konzept ist zertifiziert nach §20 SGB V 

  • Reflexion und Know-How

    Sie erhalten Impulse und reflektieren Ihr persönliches Stresserleben - so werden Sie sensibler für die eigenen Stressauslöser und Reaktionen. Zudem erhalten Sie Impulse und erweitern Ihr Wissen rund um Stress, die Biologie der Stressreaktion und gesundheitliche Risiken

  • Stressbewältigung

    Sie lernen mögliche Ansatzpunkte zur Stressbewältigung kennen, stärken bereits vorhandene Stresskompetenz und erweitern Ihr Repertoire an Strategien

  • Mögliche Effekte

    Alltäglicher Stress kann in seiner Häufigkeit und Intensität reduziert werden, da Sie flexibler reagieren und gelassener sind - so tragen SIe zur Aufrechterhaltung und Förderung ihrer Gesundheit bei

  • Kosten

    Die Teilnahmegebühr für den Kurs mit zehn Terminen beträgt 150€; für den Kompaktkurs 130€. 


    In der Regel beteiligen sich die Krankenkassen an den Kosten - die Höhe des Erstattungsbetrages können Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen


 
Aktuelle Termine und weitere Informationen auf Anfrage.